La philosophie | Clément Clerc

Une philosophie à l'épreuve du temps

Depuis plus de 20 ans, le domaine de l'entraînement sportif est de plus en plus occupé par deux profils bien identifiés : les universitaires apprenant sur les bancs de l'école et les scientifiques de laboratoires. Les profils les plus traditionnels comme les bénévoles apprenant uniquement sur le terrain ou les professionnels accumulant l'expérience à force d'accompagner tendent à disparaître. Résultat, la pratique et l'encadrement s'uniformisent dangeureusement et est oubliée la nature polyvalente et profondément variée du corps humain dans la pratique.

La méthode naturelle

L'homme est avant tout un être capable d'une variété exceptionnelle de mouvements et d'actions.

Sauter et ramper, courir et marcher (sprint, endurance) en bipédie et en quadrupédie, grimper, porter, lancer, nager, utiliser la propriocéption et l'équilibre ainsi que l'auto-défense sont des éléments de noter palette humaine.

Le prêtre bavarois Sebastian Kneipp, dont le nom est aujourd'hui utilisé pour vendre des produits de beauté et de santé aux compositions discutables, a développé il y a environ un siècle une approche pleine de bon sens : seul un mode de vie sain et équilibré peut convenir à la nature profonde de l'homme.

Georges Hébert, militaire français du début du siècle dernier, a contribué à construire les premières politiques sportives françaises en s'appuyant aussi sur cette vision pleine de bon sens des éléments naturels qui nous entourent : pratique sportive polyvalente pour mobiliser le corps dans son ensemble, alimentation saine, etc.

Ce que nous sommes

Nous sommes avant tout, comme le dirait coach Ely, représentant du mouvement hébertiste actuel, des « animaux humains. »

Cette polyvalence de mouvements nous oblige : à trop vouloir entraîner certains éléments précisément l'on oublie l'essentiel et la versatilité du corps humain. Résultat : raideurs, douleurs, blessures, baisse de performance dans les domaines qui sont nos points forts en tant qu'êtres humains.

L'activité physique, quel que soit le sport pratiqué, doit répondre à ces fondamentaux de la vie humaine ainsi qu'aux besoins du corps, des différents organes, du cerveau, de notre environnement. etc.

Du détail au général

Vous êtes fort dans votre domaine (sport d'endurance, musculation, sport collectif, sport de combat, etc.), mais spécialisé. Dès que vous voulez tester un mouvement différent, vous êtes en difficulté.

Vous faites de l'endurance et vous voulez sprinter ? Difficile de pousser. Vous faites un sport de combat et vous voullez aller courir ? Pas agréable. Vous voulez reprendre une activité mais vous peinez à trouver le bon angle ? Vous êtes perdu. Vous voulez jouer avec vos enfants mais vous avez peur de te blesser ? Compréhensible.

Avec l'accompagnement que nous allons mettre en place, votre corps va redevenir le couteau suisse qu'il aurait dû toujours être. Vous pourrez marcher, courir, sprinter, porter, lancer ou encore grimper tout en améliorant tes performances dans votre sport principal.

Bien évidemment, si vous le souhaitez, nous porrons également que nous concentrer sur votre sport de prédilection.

Une approche holithérapique

« Holos » fait référence en grec ancien à un ensemble tandis que « therapéuô » signifie littéralement « prendre soin. » Notre approche ne consistera pas uniquement à parler d'activité sportive mais de tout ce qui l'entoure.

Le père Kneipp n'hésitait pas à se documenter et s'instruire sur la diététique, sur la biomécanique (marche pieds nus et impact des chaussures), sur le rôle du sommeil, l'importance du choix des vêtements ou encore de certains aliments et certaines plantes dans l'alimentation.

La performance au quotidien n'est pas l'affaire que d'une pratique sportive délimitée mais d'un ensemble d'éléments qui communiquent ensemble. La performance ne se construit pas dans le choix aveugle, mais dans l'intelligence des choix.

L'accompagnement →

Qui suis-je ?

Entraîneur

Je m'appelle Clément, je suis spécialiste de la performance sportif (préparation athlétique, nutrition, tactique). J'ai créé le Trailblazing Endurance Institute en 2022 afin de partager ma vision de l'entraînement et du sport. Depuis, j'ai encadré plus de 150 personnes de tout niveau, des débutants aux élites et professionnelles, désireuses de faire évoluer leurs résultats. Je suis diplômé dans plusieurs pays et de plusieurs organisations privées en athlétisme (particulièrement demi-fond, fond et trail), biomécanique du cyclisme, analyse vidéo au football ou encore Hyrox.

Sportif

Je suis également et évidemment sportif. Je pratique et j'ai pratiqué de nombreux sports comme le cyclisme (gravel, cyclo-cross, route), l'athlétisme (sprint, demi-fond, fond), le football, le rugby, le judo, le badminton, l'airsoft, la randonnée, etc. Ma vision de l'entraînement est notamment issue de la diversité de ce parcours. Les trois sports que je pratique le plus à ce jour sont :

• Le cyclisme - j'ai participé à des compétitions élites de gravel et j'ai roulé en 1ère catégorie UFOLEP sur route. Aujourd'hui ma pratique est principalement centrée sur le plaisir ;

• L'athlétisme - j'ai réalisé mon premier 10km en 34'59" en 2022 puis je me suis qualifié à quelques championnats de France sur route. Je prépare actuellement mon ppremier marathon ;

• Le football - ce dernier est un sport très complet qui associe énormément de qualités du corps humain : Sauter, courir et marcher (sprint, endurance), lancer, utiliser la propriocéption et l'équilibre mais il développe aussi l'esprit d'équipe. Je n'hésite donc pas à mouiller le maillot lors de mes encadrements !

Une expertise unique